À propos
Journaliste et communicante depuis 20 ans, j'ai embrassé une autre voie il y a quelques années.
2016
Virage personnel à 180° qui me nourrit chaque jour.
2022
Transition professionnelle en marche.
Aujourd'hui
Accompagnement, porté par la formation continue et la supervision.
Mission
Une route née de l'expérience
Au-delà de la formation continue, l'accompagnement que je propose est le fruit de nombreuses expériences dans lesquelles je puise une richesse infinie.
L'humour, l'écoute active, le soutien et l'empathie sont des moteurs très puissants pour se construire, se reconstruire.
Vision
Lever les tabous autour de la souffrance physique, mentale et la fin de vie afin qu'elles soient justement et pleinement intégrées à la vie. Ensemble, cultiver un monde plus conscient, plus courageux et plus doux.
Boîte à outils
Parmi les outils
Aucune des méthodes n'est appliquée de façon systématique — elles s'épousent selon les besoins et la situation.
Hypnose Humaniste
Elle puise ses préceptes dans la nouvelle hypnose qui a succédé à l'hypnose Ericksonienne. Le praticien accompagne et n'impose rien, c'est une collaboration. Si on imagine l'esprit comme une maison : en hypnose classique, on « endort la lumière » du rez-de-chaussée (le conscient) pour aller explorer la cave (l'inconscient). Ici, on monte sur le toit ensemble pour élargir la vision.
Méthode Simonton
Développée au départ pour les patients atteints de cancer, elle peut s'appliquer comme philosophie du quotidien. Elle est fondée sur la recherche d'une meilleure qualité de vie et la compréhension de ses émotions.
Coaching Évolutif ©
Technique pour clarifier et atteindre ses objectifs. Elle vise, entre autres, à être en phase avec ses valeurs, à définir ce que l'on souhaite vraiment et à utiliser les bons leviers pour enclencher sa mise en œuvre pas à pas.
Analyse Transactionnelle
Certains rôles nous ont été attribués très tôt, des répliques sont devenues automatiques et des scénarios se répètent alors qu'on souhaiterait qu'ils cessent. L'Analyse Transactionnelle permet de regarder ce scénario avec du recul, de comprendre ce qui se joue et de découvrir comment écrire la suite autrement.
Communication Non Violente
La CNV encourage des échanges plus sereins, où chacun exprime son vécu sans accuser l'autre, en s'appuyant sur l'écoute, la compréhension et l'empathie. Une chouette approche quand vous avez en face de vous quelqu'un qui est d'accord d'utiliser le même langage.
On peut choisir de croire qu'on est toujours seul… ou, on peut choisir de croire qu'on n'est jamais seul.
Approche
Zéro script, zéro jugement, zéro tabou
Il n'y a pas de canevas prêt à l'emploi. Il y a vous, votre rythme, et une présence pleinement engagée.
Sortir des marécages, des schémas répétitifs
Donner ou retrouver du sens face à l'épreuve
Mettre de la joie, de l'ancrage, du désir
Trouver un chemin quand on s'est égaré
S'extraire de la solitude ou l'isolement
Valeurs
Ce qui guide chaque séance
- Confidentialité absolue
- Intégrité
- Respect du rythme de l'autre
- Lucidité
Et l'humour pour nous éclairer, même dans les moments les plus sombres…
La vie serait tragique si elle n'était pas drôle.
Un appel, un message : je vous recontacte rapidement, nous échangeons brièvement avant de nous rencontrer.